不同的运动场地不同的使用特点

1. 纯天然草地.质地较为松软的路面，运动过程的反作用力对身体的压迫较小，有效训练人体协调性与关节、腿部的大小肌群。且不用像塑胶跑道一样必须持续转弯。但，倘若草地的平整度不够，出现坑洞与起伏较多时，运动员在跑动过程中将可能会扭伤脚踝，或者摔伤。遇到不良的雨雪天气，天然草坪的运动舒适度将大大降低。同时天然草坪的平整度不易于寻找，养护管理较为繁琐。

2. 铺设专用运动型塑胶跑道.于社会现状铺设塑胶跑道对大多数人来说是最好的选择，通过对材质的调整以符合人体运动力学的要求，生产设计出具有较高使用质量的塑胶跑道，它软硬适中，运动起来舒适度更高，且对身体的压迫较小。安全性有保证。专业铺设的塑胶跑道是通过规划设计的场地，整体规格，长宽弧度等，方便于比赛时计算跑量，只要记住圈数即可。要说缺点，就是长期逆时针方向绕行，如果没有反方向交替，可能会使左右腿肌力不均。 而且大部分情况下塑胶跑道都是操场绕圈，时间长了可能会比较无聊。如果你体重过大，为了你的膝盖着想，还是建议尽量跑塑胶跑道。而对于非比赛或者专业训练，不规则运动路线是对人体最好的锻炼方式。

3. 柏油路.应该是跑到后期都会选择的地点如马拉松赛跑。当然，从塑胶跑道转到柏油路需要一个适应过程。 路面的摩擦力和硬度都较高，跑起步来不费力。基本上所有中长跑比赛都是在柏油路上进行的，能模拟比赛的真实路感。不容易感到枯燥，公路上的风景只有自己跑了才懂。路面相对较硬，跑量太大或跑姿不良时，较易累积压力和疲劳。由于排水需求，路面大多侧倾，可能会影响跑姿，我的解决办法是提前规划好路线，争取跑环线，两边的道路都跑到。最重要的是注意遵守交通规则，如果遇到红灯，要提前减速，不要突然停下，对膝盖不好。

4. 越野场地如郊外或野外.野外或郊外的土地，地面踏实、软硬适中，不会过软凹陷，又不会对身体造成冲击，是良好的天然跑道，而且在跑步过程中能够体会到亲近大自然的乐趣。但是，越野体育锻炼时必须做好必要的安全预防措施，尤其是女性运动者。计划进行郊外野外体育运动前，一定要将具体地点和路线告诉亲人，跑步时要带好手机、甚至是写上个人信息卡(上面写上你亲人的联系方式和你的血型、过敏史等身体情况)、部分零钱，以便应对突发情况，如受伤、急事等。跑步时还要时刻注意周围的环境变化，以防危险的发生。
 

体育锻炼是人们根据需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动！中星体育努力于体育产业的发展，专业研发生产运动场地面层材料：硅pu球场材料，丙烯酸球场材料，塑胶跑道材料等。